自分感覚を養いたい
自分以外がいる空間はたとえ家族であろうとも社会
本当の自分でなく、人を介した自分でいることになると思う
自分一人でいる時、自分と対話する
その時間はとても大切だと感じます
昨日起こった事や随分昔にあったこと、振り返るけどそこに留まらない練習をしながら・・・あーなるほど、私こんな風に感じてたのかって自分の内側を確認する
その時の自分を反省することも、恥ずかしいなと思うことも沢山あるけどすぎたことだから、反省して次はしないと心に誓い、その事はもう手放していく
先にある不安やワクワクも、こんな風にしてみよう
こんな事したかったんだな、そんな風に確認をする、もし出来そうなら実行してみる。
この時間はすごく貴重
答えは自分の中にある
その答えを考えを導き出し、整理して、動き出したり、手放したり
それが自分時間
土曜の朝のスタバには一人時間の心地よさが詰まってる
主婦的に言えば、わざわざ外出てスタバにコーヒー飲みにいくって
家で飲めばいいじゃないかと思うこともある
ただ、そうではない
勉強したり、ただコーヒー飲んで今日何しようかと考える
ビニールのガサガサ、いらっしゃいませ、ドライブスルーをさばくスタッフの人の声、ありがとうの元気いっぱいの声
これと音楽を聴きながら、思う存分に時間を過ごす
すると頭の整理になる
この週末は素敵マダムになるための探索と大学の勉強を勤しみ存分にリフレッシュしよう。
今日のこの素敵な土曜の朝を始められたことに感謝して